街舞

 

最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、 转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各 环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

 

常见的街舞舞种：

 

Breaking（霹雳舞） · Poppin（机械舞） · Locking（锁舞） · Punking/Wacking/Voguing（甩舞） · Hip-hop（自由舞） · House · （爵士舞） Jazz · （雷鬼舞） Raggae

 

街舞里比较受人喜爱的集中类别：

 

Breaking最初发明于纽约的Bronx区，主要由TopRock、UpRock、Footwork、Powermoves、Freeze等几类不同的舞蹈方式所组成。

Pop 是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐。

Hip-hop 包含locking（锁舞）、popping（机械舞）、breaking（地板舞）、wave（电流）.他起源于美国纽约的布鲁克林区和洛杉矶的街头。多半是以黑人或是墨西哥人为主。

 

街舞与时尚：

 

学习街舞让年轻人获得许多街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。街舞让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效， 因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，HIPH0P是一种小肌肉运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出 色，让我们的身体永远年轻。

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