在哈他瑜伽基础上，我们将课程设置为哈他常温瑜伽、哈他热瑜伽和康复瑜伽以及呼吸与冥想瑜伽。常温哈他又分为韵律古典哈他、经典哈他、音乐哈他等带有不同教学风格特点的瑜伽课程。为了满足不同程度的学员需求，我们将课程分为基础课、正常课和加强课等。从时间安排上，我们在不同的时间段侧重于不同的人群，例如中老年瑜伽（包括体质虚弱者）、正常瑜伽、儿童瑜伽、产后瑜伽等。另外，我们还开设有不定期的特别课程。例如身体局部减肥瑜伽、身体局部治疗瑜伽等。在康复课的分类上有： 颈椎、腰椎突出、肥胖症、各类鼻炎、糖尿病、关节炎、哮喘、便秘以及消化系统问题等瑜伽课程。

Ha代表太阳，Tha代表月亮；也代表男与女、日与月、正与负、阴与阳、冷与热、以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡，通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态；它也代表着让左右脑位于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐相处，均衡的发挥作用。哈他瑜伽帮助你揭开身体和呼吸之谜，它是所有瑜伽体系中最为实用的一个体系，也是最为西方所熟知的一个体系，它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的，这些技巧对神经系统,各种腺体和内脏都对人有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，还包括让身体准备好练习专门练习大脑意识的王瑜伽，尽管哈他瑜伽也具备使身心合一和大脑平静的作用。